A nova moda entre as mulheres atualmente é a barriga negativa, aquela que a curvatura fica para dentro e as costelas e ossos do quadril ficam em evidencia. A barriga negativa começou a ser cultivada pelas celebridades e logo se tornou febre entre os que buscam o corpo perfeito.
Na maioria da vezes a restrição alimentar é a primeira etapa após a decisão de alcançar a barriga negativa, a pessoa chega a fazer apenas 2 refeições ao dia, restringindo muito o aporte nutricional necessário para o funcionamento saudável do organismo.
Para adquirir essa forma abdominal você precisa alinha muito bem a alimentação com atividade física, diminuir drasticamente a porcentagem de gordura corporal e a genética do individuo deve ser favorável. Infelizmente essa moda não cabe para todo mundo, a grande maiorias das mulheres que buscam a barriga negativa não possuem uma genética favorável que é um dos principais fatores. E nessa tentativa de chegar na tão sonhada barriga negativa pode vir a desencadear alguns probleminhas de saúde como por exemplo:
- Alteração o ciclo menstrual (diminui a liberação do hormônio leptina que uma de suas funções é a estimulação ovariana, logo mulheres com baixo peso podem ter a ovulação e menstruação interrompidas);
- Diminuição a massa muscular (a musculatura sustenta o corpo e reforçam as articulações e são essenciais para evitar dores, hernias de disco e fraturas);
- Favorece a osteoposorose (a formação dos ossos nas mulheres é dependente do estrogênio, o baixo peso corporal pode diminuir os níveis deste hormônio);
- Desvios posturais e dores na coluna (o músculo abdominal fraca não consegue sustentar a coluna, com isso, ela fica mais suscetível a desenvolver curvaturas anormais);
- Transtornos Alimentares (Anorexia e Bulimia).
Cuidado com a busca do corpo perfeito. Vale mais a pena manter uma vida ativa com alimentação adequada, do que se submeter as modas que a mídia lança.
Consulte sempre uma profissional devidamente habilitado para manterem um acompanhamento, e ai sim, você alçará seu objetivo com saúde.
Beijos
Pri Mendes
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