As
festas acabaram e creio que você esta pensando: “Enfiei o pé na jaca, comi de
maisssssss”.
A
comilança de final de ano é comum entre as pessoas, além de ganhar uns quilinhos
a mais o seu organismo esta carregado de toxinas vindas dos alimentos
industrializados com grandes quantidades de aditivos alimentares, sódio,
açúcares, conservantes, corantes, adoçantes e também do consumo de bebidas
alcoólicas.
Que
tal tomar um suco desintoxicante? Além de eliminar as toxinas acumula no
organismo, consumindo este suco diariamente você previne doenças. É isso mesmo,
você previne doenças como, diabetes, colesterol elevado, problemas
cardiovasculares, constipação (intestino preso) e/ou se já estiver portando alguma
dessas doenças, o suco ajuda no controle e eliminação da mesma. Fora que você se
mantem hidratado, com a pele e cabelos lindos.
Esse
suco não é só interessante
para quem exagerou em uma data especial, mas também para quem quer manter o
corpo em forma.
Abaixo
segue sugestões de sucos desintoxicantes
Suco 1
1 copo (200 ml) de suco
de melancia (2 fatias médias)
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em
pó
1 colher de sobremesa de
semente de linhaça.
Suco 2
Suco de limão ½ meio limão;
1 rodela fina de abacaxi;
150 ml de água;
2 folhas de alface lisa
1/2 cenoura media
Suco 3
Limão (1 unidade)
Capim santo (3 folhas)
Gengibre (1 lasquinha pequena)
Pepino (2 fatias finas)
250 ml de água.
Suco 4
Maracujá (2 unidades)
Limão (1 unidade)
Couve (1 folha)
Linhaça (1 colher
sobremesa)
250 ml de água.
Modo
de preparo para todos os sucos: Bater todos os ingredientes no
liquidificador e beber em seguida.
Lembre-se: Uma alimentação equilibrada é fundamental para quem quer manter uma vida saudável. Você é o que você come, portanto escolha muito bem os alimentos que irá ingerir, a mudança será notável, tanto internamente quanto externamente.
Beijos nutritivos
Pri Mendes
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